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孕期护理

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孕期清洁,一定要注意水温

发布时间:2017-06-19 点击量:

  孕期很多事都要特别的小心,因为这个时候的孕妇生理需求都比较特殊,不能拿照顾一般人的标准去照顾她们。今天,小编给各位普及一些关于孕妇身体部位清洗的一些要求。

  孕妇身体各部位的清洗是你需要不同的温度的水,孕妈妈平时也不要嫌麻烦。

  一、洗脸

  孕妇洗脸最好用冷水洗脸,不仅是孕妇,我们一般人也可以用冷水洗脸,因为这样对皮肤好,可以增强对皮肤的弹性,消除或减轻皱纹。那对于孕妇来说,冷水洗脸不仅更加卫生,而且可以锻炼她们的御寒能力,增强自身的免疫力。长期用冷水洗脸可以预防头疼、感冒、鼻炎的发生。如果孕妇有神经衰弱、神经性头疼也可以通过用冷水洗脸来缓解。但是小编要提醒各位孕妇的是,洗脸用的冷水也不能太低,最好在10℃左右。

  二、刷牙

  现在天气越来越热,很多孕妇在刷牙的时候也不会刻意用温水刷牙,其实用冷水刷牙非不好。就算是大暑天气,孕妇也要坚持用温水刷牙,因为这样不仅口感舒服,而且对免疫力弱的孕妇来说也可以避免牙龈出血、牙髓神经痉挛等等牙病。牙疼不是病,疼起来要命,相信各位孕妈妈也不想遭这个罪吧!

  三、乳房

  我相信大部分孕妈妈洗澡的时候都会使用香皂类的清洁物品,但是据有关专家指出,经使用这类清洁的皂类物品会损害皮肤表面的保护层,洗去乳房皮肤润滑的油脂。所以,清洗乳房还是得用温开水清洗。

  四、外阴

  外阴对于女性是非常重要的,是防止生殖道感染的第一道防线。如果因为自己的护理不当而导致外阴感染,那么接下来阴道也会受感染,进而就是宫腔、输卵管等等部位。而清洗外阴的水也是特别需要讲究的,需要使用专用洗盆,然后再盆内方半盆冷水,把专用毛巾放入水中,煮沸5-10分钟,就可以洗涤外阴了。

  五、洗脚

  每天用热水洗脚可以缓解孕妇的水肿,因为热水可以使血管扩张,血流速度加快。孕妇每天用热水泡脚也是相当于每天做一遍脚底按摩,这样可以大大缓解孕妇一天的疲惫感,对于晚上的睡眠也有极大的好处。

  以上就是孕妇不同的身体部位的清洗要求,孕妈妈一定要严格遵守哦!此外,这些要求都与普通人也是同样适用哦!

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