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孕期护理

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别担心!孕期私处有压迫感完全正常

发布时间:2018-03-09 点击量:

  不断长大的胎儿,血液容量的增加以及不可否认的重力定律,感觉到阴道和盆腔压力是许多孕妇共同的困扰。那些恼人的疼痛和沉重感不仅仅在妊娠末期出现。有些孕妇反映在孕早期、孕中期也会感觉到阴道和骨盆的压力。阴道或盆腔压力的确切原因可能难以诊断,但请安心这很正常。

  产生阴道和盆腔压力的原因

  确切地知道是什么引起了骨盆或阴道区域的不舒服并不是那么容易。但如果你正处于孕早期、孕中期,不断长大的肚子是主要原因之一。当宝宝长得越来越大时,对骨盆底部的肌肉施加越来越大的压力。而这些肌肉支撑着子宫、小肠、膀胱和直肠。随着妊娠的进展,胎儿会不断挤压你的内部器官、臀部和骨盆。

  在怀孕后期盆腔压力的另一个可能的原因是激素。接近分娩时,激素会放松韧带,但它也会影响骨盆关节。

  妊娠早期疼痛

  孕早期出现抽筋感觉可能是由于子宫扩张造成。出现抽筋疼痛时,要注意阴道出血的迹象。如果开始出血,请寻求专业建议确保安详。抽筋可能是流产的常见症状。

  便秘也会引起压力感。由于怀孕的荷尔蒙和铁的增加(产前维生素的摄入)对消化道造成破坏,骨盆不适可能与便秘有关。如果是这样的话,一定要喝大量的水和摄入纤维。

  缓解措施

  * 做一些骨盆运动,比如骨盆倾斜和滚动。

  * 试着用在温热舒缓的浴缸里放松。你也可以站在淋浴处,把水对准背部。

  * 如果可能的话,避免突然动作。尽量不要扭到腰部。

  * 请一位专门针对孕妇的有执照的治疗师进行产前推拿。

  * 尽量坐下休息。如果可能的话,抬起双脚。

  * 如果你在怀孕前经常锻炼,必要时减少运动强度,但要坚持锻炼。

  压力与痛苦

  阴道或骨盆区域的压力是一回事,疼痛难忍则是另一回事。这个区域的压力和你痛经相似。如果出现阴道或盆腔疼痛,伴随以下症状,包括发烧、寒战或阴道出血,请前往医院。妊娠期盆腔疼痛有严重的后果,包括流产、异位妊娠或早产。先兆子痫或胎盘早剥等危险的情况也会引起盆腔疼痛。

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