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如何避开妊娠纹?请留意这3事

发布时间:2018-05-02 点击量:

  对于很多爱美女性来说,孕期最怕妊振纹上身了。我们怎么错才能避开它了?下面来了解一下哇~

  孕期为什么会长妊娠纹?

  一般来说,妊振纹在孕4个月左右出现,通常分布在腰两侧、大腿内侧、下腹部、耻骨部位,有些准妈妈胸部也会有。通常孕期时妊娠纹呈紫色或淡红色,裂纹形状不规则。等宝宝出生后,妊娠纹颜色会变淡,呈白色或银白色。

  女性朋友之所有孕期容易长妊振纹是因为这一时期皮肤张力改变,以及受激素变化影响。此外,孕期体重增长过多、宝宝体重过重更容易被妊振纹找上门。

  孕期如何避开妊娠纹?

  1.合理饮食

  很多准妈妈在孕期不注意控制食量,认为自己多吃一点有营养且自己有喜欢的食物对宝宝好。其实,这样的饮食方法并不可取,容易引起孕期肥胖,招来妊娠纹。建议大家注意饮食均衡,切勿贪嘴、放纵吃喝,这样才能控制好体重。

  2.适当运动

  孕期适当运动能够预防妊娠纹出现。建议大家孕期时坚持适量运动。比如散步、孕妇瑜伽(最好在专业人士指导下练习)等。这么做不仅有助于控制体重,还能增强体力为之后的分娩做好准备。

  3.使用护肤品

  比如橄榄油、妊娠纹霜等。这些产品能增强准妈妈的皮肤弹性,对预防妊娠纹有一定效果。建议大家挑选口碑好的大品牌产品,更安全,效果也会更好。需要注意的是,最好从孕早期开始使用。

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